敬老、助老、愛老是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。為進一步提高轄區(qū)內(nèi)老年人群體的健康知識水平，促進老年朋友養(yǎng)成文明健康的生活方式，增強健康意識和健康素質(zhì)，普及健康知識，提高老年居民的生活質(zhì)量，8月28日，團結(jié)鎮(zhèn)孔畔村開展“關(guān)愛老人 健康生活”知識講座。
講座中，志愿者結(jié)合生活實際，從老年人的飲食、睡眠、運動、養(yǎng)生四個方面，深入淺出、通俗易懂地為老年群體講述日常生活中如何保健、家中常備藥品等一些簡單的生活常識及急救知識。指導老年人如何保持心理健康、科學運動的方式方法以及慢性病調(diào)養(yǎng)、用藥常識、急救常識等容易忽視的問題，并提醒老年人要注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)、不盲目吃藥、濫用保健品等。
通過生動的案例、通俗易懂的語言，有針對性地向參加講座的老人講解什么是“三減三健”，教大家在日常的飲食中如何做到“三減三健”健康飲食，并對居民提出的問題進行一一解答。同時，還建議老年群體根據(jù)自身情況合理安排一些戶外運動，積極參與社會活動，增強機體抵抗能力。
村民趙呈春說：“這次學習直觀易懂、貼近生活，為我普及了老年群體心理健康知識，還給了我和其他老人面對面溝通健康心得的機會。我現(xiàn)在也懂得了關(guān)愛自己的身體健康，今后我一定要堅持天天運動，平時生活管住嘴，勤動腿。”
下一步，團結(jié)鎮(zhèn)孔畔村將進一步加大宣傳普及力度，舉辦更多敬老服務(wù)活動，進一步夯實為老年群體服務(wù)能力和水平，滿足老年群體在居住環(huán)境、日常出行、健康服務(wù)、精神文化生活等方面的需求，為營造老年人健康生活的社會環(huán)境助力。（張雷）
來源：尉犁零距離
